大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于户外服装九哥直播间的问题，于是小编就整理了2个相关介绍户外服装九哥直播间的解答，让我们一起看看吧。
长期跑步的跑者，如果停止跑步会怎样？
你好!这个问题有点意思。我个人跑步也5年时间了吧，中途也有过一段时间由于工作上的事情没有时间去跑步，你要知道，对于一个坚持一段跑步时间的跑者来说，不跑了确实有点难度，毕竟跑步是会让人上瘾的运动，好多朋友跑着跑着就跑出了好的身体，跑着跑着就跑出了好心情，跑着跑着就跑出了自信心，你叫他们不跑了，确实不太容易。那如果确实像我一样，有事情耽搁了好长一段时间的话，首先我们的体重是一个最明显的指标了，肯定会变重，因为我们过多的吸收而消耗得少，长胖这就是必然的了。心情会变得没有以前那么稳定了，容易焦虑不安。大家都知道跑步会分泌多种激素，其中会分泌一种叫做内啡肽的物质会使人感到愉悦放松，这种快乐的感觉你长时间不跑步肯定是会缺少的。然后就是我们的运动水平肯定会有所下降的，比方说原来你跑个10公里50分钟能轻松的跑下来，现在很久没跑了突然再去跑的话，可能跑10公里要1个多小时才能跑下来，而且还累得你不要不要的，我个人感觉久了不跑步自信心和勇气都会变得不足，跑步会让人觉得自己内心很强大，一种精神上的抚慰剂,让人有一种满足感。这种感觉缺少了，内心咋也没有原来强大了。
还是那句话真正的跑步爱好者,是很难停止脚步的，因为跑步给我们带来了健康与快乐，使我们的内心得到一种释放和满足，上瘾了毕竟很难戒掉，那就不要戒了。让我们跑起来吧!
有什么看法或者想法的朋友欢迎在下方留言评论了，让我们一起来探讨一下吧。
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不会怎么样。前些年我这里冬天经常连续一个月空气质量不好，这时候就休跑在家里歇着，也没什么长肉吃多的副作用，继续跑的时候依然健步如飞。
当然时间长了再跑肯定会肌肉酸疼，不过跑几次就恢复了。除非休跑期间没能控制饮食长胖了，一般没什么大问题。
长期跑步的跑者，最好不要停止跑步，不然会给你带来许多的负面效应。
如果你选择了跑步来作为强身健体的项目，就最好不要停止这项运动，不然会给你带来许多负面效应。
那么，会带来哪些负面效应呢？
停止跑步以后一周以后，心肺功能就开始下降，越往后下降程度越大。稍微干点体力活，或是爬个楼梯就气喘吁吁，心跳加快。
肌肉的耐力变差，不能持久。不能长时间从事有关体力方面的活动，整个人看上去会很虚弱。
没有了跑步的消耗，而食欲还在，身体会囤积大量的脂肪。身上的肥肉越来越多，体重飞速飙升，身材会严重走样，直至胖成一个球。
作为一个热爱跑步，并坚持跑步10年以上的跑步爱好者，我的分享或许能给你一些帮助。
不吹不黑，小编虽然已经三十出头，但是在身边人的眼里，我就好像二十七、八的小年轻。经常有同事得知我年龄时，都不敢相信。
为什么呢？这主要是因为我长期坚持跑步，我的心肺功能不错，导致血液含氧量高，促使血液循环和代谢增强。另一方面，我特别容易出汗，同时我每天也会喝大量水，这样我的皮肤一般不会干燥还能排毒。因此，我看起来气色显年轻和有活力。
其实以上这两方面，也正好反映出跑步带给我们最直观的变化。
那么，如果长期坚持跑步，突然停止跑步，并短期内没有跑步的话会怎样呢？
这种情况我也刚好经历过。因为2020年疫情原因，3-5月份健身房关门，又不方便在室外跑步，我在家憋了几个月。之后疫情稍微好些，我开始恢复跑步，当时我就明显能感觉跟之前的跑步有些不一样了。
首先速度下降了。平时我跑10公里的平均速度在 5'10''/km，一帮在52分钟左右跑完。但是间断几个月后再跑，我的速度大概只能维持在5'30''左右，而且提速很吃力。平时跑完10公里跟散步似的，但是那会跑10公里很费劲。
其次体能倒退了。相信长期跑步，或者跑马拉松的人，体能一定比普通人好很多。先说说什么是体能吧。打个比方，一般人跑1公里都气喘吁吁，头晕目眩，已经迈不动腿了，但是经常跑步的人可以轻松跑10公里，还不带喘气的。我间断几个月后，平时跑12公里才能达到训练的目的，现在跑10公里都有些吃力，而且跑完以后腿部酸疼。你要知道长期跑步的人，双腿早已没有酸疼感了。
最后一点就是体重反弹。我是易胖体质，坚持跑步一方面是爱好，另一方是为保持身材。当几个月不跑步，而且每天还是相同的饮食习惯，变胖时在所难免的事。
以上这三点，是我从自身感受总结出来的最主要变化，除此之外，不论是身体还是生活，还有其他很多小变化，比如肌肉萎缩、易困、睡眠质量下降等，总之能感受到的变化还是很多的。
谢谢邀请。
长期跑步的人如果停止跑步，会发生很多变化的。
我本人跑步有4年多了，我从我自己的角度来说一下我个人的一些变化。
第一，我的跑步习惯。
我是一个业余跑步爱好者，一般每周跑步两三次，每次5~10公里左右。4年来几乎很少中断过。
第二，跑步用来减压。
如果中断跑步。有时候糟糕的情绪会持续很长时间。
这几年来，我感觉跑步的一个很重要的原因是可以用来减压，因为每次下班后，感觉头昏老胀，或者心里不舒服的时候，可以去跑上几公里，在跑步的过程中，慢慢的，会将自己的心情调节好了。
最终跑步完后，心情会非常愉悦。
第三，身体上不适应。
鹿角榕怎么养？
所谓的鹿角只是一种能抵抗水泡的陆地植物，它们不是活植物，而且它们的形状很奇怪。它需要高空气湿度的环境，属于附生观赏蕨类植物。它的孢子叶是十种不同的梅花鹿角。它是国家保护的二级植物。它是三维室内绿化的良好材料。如果将鹿角蕨附着在旧的枯木上或用吊锅装饰，则装饰有书房，客房和窗台。
鹿角蕨也被称为鹿角蕨。这里温暖潮湿，不怕阳光直射。最好使用散射光。冬季温度不低于5℃，土壤适合腐殖质疏松土壤。随着世代的交替，孢子体和配子体都独立生活。
鹿角蕨的分布地区是热带季风气候，温暖多雨。年平均温度为22.6°C，一月的平均温度为15-17°C，极端最低温度不低于5°C，最高最高温度为39.5°C；年降雨量约为2000毫米，相对湿度不低于80％。
基质准备：将泥炭与5-40毫米的进口泥炭混合，并具有良好的孔隙率，排水性和通气性。将水与泥炭混合并充分混合。 （注满水：与水混合后，抓住少量泥炭和手指水。渗出液）种植在杯中。在9厘米长的锅中，每个锅中的泥炭量约为250毫升，一包300升的进口泥炭可容纳约1200杯。
上盆要求：选择专业生产的优质苗木，苗木高度为5-6厘米，树冠宽度为6-8厘米，叶数为4-5 ，无病虫害，无枯叶，黄叶。
上洗手盆：对于可重复使用的旧锅，您必须在高锰酸钾中浸泡1000次半小时以上，然后用水冲洗并干燥后使用。小型盆栽植物通常种植直径12厘米的盆。种植时，将杯子的底部放在杯子的底部约2厘米处，然后将筛子的幼苗移向杯子。幼苗不能种植得太深，扁平植物的根基应足够；基质适度密封并装入杯子中。 9分，2株/盆。如何繁殖鹿角蕨
在夏季，在旺盛的生长时期，应喷更多的水以保持高湿度的环境。栽培盆或吊盆应置于半阴凉处，避免暴晒，每天喷施肥料一次。每年春天有必要补充腐殖质的土壤和苔藓。冬季温度较低时，应减少灌溉用水。当鹿角蕨的营养叶生长得太稠密时，它们会根据分株的分布进行调整。在中国，通常使用分生组织繁殖方法，并且该物种的孢子繁殖没有经验。当进行培养时，给出附生基质和湿雾条件，并参考其他属的培养方法。
鹿角蕨的管理相对简单：在夏季生长期需要浇水，并且经常喷水以保持生长环境中的高空气湿度，这有利于生长发育。有营养的叶子和孢子叶子。可以在阴凉处进行户外维护，以防止阳光直射，防止叶片变黄和燃烧，从而影响鹿角蕨的观赏价值。为了增加鹿角蕨的叶子的美感，可以在生长季节将稀释的饼肥或速效稀尿素喷洒在叶子上，以保持叶子的绿色和浓密。每年，在鹿角蕨的茎上补充腐殖质或苔藓土壤，以促进新孢子体的生长和发育。冬季应进行室内维护，如果环境温度低，则生长应缓慢并且应少添加水。鹿角蕨在较干燥的状态下越冬越安全。当鹿角蕨的营养叶变得太稠密时，它们会与分株结合调节，从而导致新孢子体的生长和发育。病虫害：鹿角蕨经常被叶斑病所污染，可以用65％的可湿性粉剂喷洒600次。当通风不良时，鳞状昆虫和白螨会损坏孢子叶或营养叶，当少量捕获时，可将其捕获或喷洒40％的乳酸盐浓缩乳油1000次。一些鹿角蕨更易患真菌或细菌性疾病。必须注意调整通风环境，不要过分注水。鹿角蕨的生长习性
榕树在我们的印象中可以长得非常大覆盖范围可以很广，一般不会想到榕树盆景，但是其实榕树盆景可以作为微缩版的榕树，摆放在家中十分具有观赏性，盆景的修剪也有很多注意事项，管理好榕树造型可以从这些方面入手：
榕树因为生长快速，所以需要一年修剪一次。如果榕树生长得较快，可以一年修剪两次。而榕树的造型主要由修剪为主。早春时节，是修剪榕树的最佳时节，不过其他时节如果想要修剪榕树盆景也是可以的。修剪的时候可以将枯枝、老枝以及分叉重叠的部分减掉。陡长的枝条对于整体造型会有很大的影响，这些枝条都可以减去。
榕树定型：榕树定型是在刚养进盆里的时候，可以根据榕树的生长方向稍加束缚，常用的束缚方式都可以，你可以选择你喜欢的束缚方式，来让榕树根据你的引导生长。一般有卧干式、单杆使等方式。定型的榕树还可以有气生根的方式，这样能够让榕树景观更美丽，榕树盆景观赏也可以体现养殖者的审美。
榕树属于常绿树种，一年四季摆放在家里都会给你翠绿的景致。榕树新陈代谢会体现在老枝叶片变稀，枝条瘦长，这样会影响观赏性，所以定期修剪，会让榕树保持常新的姿态。而榕树如果要修剪两次的话，建议过了春季修剪，夏季再修剪。将榕树新陈代谢掉的老枝减掉，会让榕树焕然一新。剪的时候可以用鹿角式进行修剪。
修剪的时候需要注意部位，因为修剪过程也是考验审美的时候，如果修剪过渡不自然，会让榕树盆景呈现出一种不自然的状态。修剪的时候按照榕树正常生长方向修剪。如果修剪坏掉了，可以寻找方式补救，那就是让修剪掉的部分重新发枝。
想要防止榕树长得过高，可以通过摘心的方法，让枝头的嫩芽减掉，这样防止榕树长得过高，影响盆景造型比例。另外因为榕树的萌芽会经常长出来，所以平时看到有不必要的新芽长出，可以随时摘去。
到此，以上就是小编对于户外服装九哥直播间的问题就介绍到这了，希望介绍关于户外服装九哥直播间的2点解答对大家有用。