大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于户外服装夏日防晒的问题，于是小编就整理了3个相关介绍户外服装夏日防晒的解答，让我们一起看看吧。
夏季户外运动，有哪些必备的户外防晒装备？
两种平价品牌可供选择
一是露得清 二是曼秀雷敦
卖露得清的实体店比较少，曼秀雷敦很多，建议你用“曼秀雷敦新碧小小防晒乳液 SPF30 PA++ ”虽然是定位为儿童专用的，但是成人也可以用，成人用儿童的护肤品可能会有有效成分不够的嫌疑。但防晒产品是没有关系的，只要防晒系数达到要求，产品成分配方温和不刺激就可以。
曼秀雷敦这款量大：120ml；使用方便：喷瓶设计；温和：无酒精配方；防晒系数到位：SPF30 PA++ ；便宜：专柜价59.9。
有部分人认为它有一个缺点就是油腻，其实我觉得还好，无油配方的防晒乳往往防水性超差，就是说你随便留点汗就会把防晒产品冲掉，所以你如果不及时补擦的话，防晒效果近乎于零。
SPF30就够了，不要追求高SPF值的防晒霜，没有意义，也不一定对皮肤好。而且在中国内地，大于SPF30的一律用SPF30标识。
最后我要补充让防晒霜效果加分很重要的一点，就是一定要擦够量，要是你量不足的话，任何防晒霜效果都会差。
可以这么说，如果你同事用资生堂的防晒霜擦薄薄一层，绝对还是你用曼秀雷敦的防晒霜敦实的擦两层效果来得好。
其实任何化学品防晒都还是物理机械性防晒来得健康，比如说带帽子、墨镜、撑伞……考虑你当老师，不能这么全副武装，至少带个帽子吧
如何进行长时间的户外防晒？
1、出门前30分钟内涂抹防晒霜。
出门前15分钟涂抹防晒品，这是很多护肤达人以及专家的建议，他们认为这样防晒霜才更能与肌肤相贴合，其实根据实验证明，涂抹防晒霜的是时间最好比15分钟再长些，30分钟就差不多刚刚好，这样能够避免因流汗还没来得及贡献防晒能力就自流失的防晒品。
2、补充维生素C。
维生素C能抑制黑色素的生长，美白效果非常明显。所以，要想美白，维生素C的补充是非常重要的。除了口服维生素C片，还应在饮食中多摄取，含维生素C的果蔬有很多，如番茄、柠檬、黄瓜、胡萝卜、猕猴桃、苹果、 柑橘等等等，多吃这些果蔬保持肌肤的健康美白状态。
扩展资料：
提高防晒能力的食物：
1、绿茶。研究指出，喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品，可以让因日晒导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生，每天2-4杯较合适，也可将不同类的茶换着喝。
2、黑巧克力。黑巧克力有很强的抗氧化作用，适当吃一些，能有效延缓肌肤衰老速度，对身体健康也很有好处。据了解，加拿大拉瓦尔大学的研究小组实验证实，黑巧克力中含有的丰富抗氧化多酚成分还能有效加速肌肤血液循环，抵抗一部分的紫外线伤害，起到防晒效果。
男生户外防晒推荐？
答案1：推荐。
1. 男生户外防晒推荐。
2. +男性皮肤和女性皮肤相比，更容易暴露在阳光下而受损伤。
在户外活动时，防晒措施是必不可少的。
因此，建议男生应该在户外活动之前涂防晒霜、戴帽子、穿透气的衣服等等。
最好选用SPF值在30-50之间的防晒霜，因为SPF大于50的防晒霜不一定会带来更大的保护。
此外，建议选择成分天然的防晒霜，例如含有氧化锌或二氧化钛等成分的防晒霜。
亚洲男生通常喜欢使用轻薄的防晒霜，而欧美男生更喜欢使用含有色素的防晒霜。
另外，建议外出时随身携带一个便携式的防晒喷雾，以备不时之需。
到此，以上就是小编对于户外服装夏日防晒的问题就介绍到这了，希望介绍关于户外服装夏日防晒的3点解答对大家有用。