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户外服装静态管理方案,户外服装静态管理方案怎么写

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于户外服装静态管理方案的问题,于是小编就整理了3个相关介绍户外服装静态管理方案的解答,让我们一起看看吧。

跑步后衣服都打湿了,再做冷身运动和静态拉伸,请问什么时候换湿衣服好?

一般跑完步进行拉伸以后就可以洗澡换衣服了。如果不洗澡的话,建议拉伸完以后立马换一件干衣服,因为此时毛孔都打开了,身体是比较弱的,寒风或者冷汗进入身体就非常容易感冒。

户外服装静态管理方案,户外服装静态管理方案怎么写

跑步出汗,尤其是跑量较大,配速较高,天气炎热时出汗量较多。

跑步后做冷身运动的目的主要是为了降低心率和消汗,把心率降低到热身心率之内,也就是最大心率的50-60%之内,最好再进一步降低到慢走的心率,这样能保护心脏和心脑血管,最大心率是220减去年龄。冷身运动后身上的汗大部分会消退,但不会完全消退,在拉伸和活动关节的过程中才会慢慢完全消退。

冷身运动时间不计入跑步时间之内,比如慢跑45分钟,冷身运动的时间可能是三五分钟,甚至更久一点。冷身运动后做静态拉伸肌肉和活动关节,这个过程大约在5分钟以上。

如果是夏天,即使出很多汗,也不会感觉冷,一般拉伸和活动关节之后再换衣服。

如果是春秋季节在户外跑步,冷身运动后,最好回家或者找一个温度比较适宜的地方拉伸和活动关节。

如果在健身房里锻炼,健身房温度一般比较固定,轻易不会导致感冒。

如果免疫力较差,容易感冒,在跑步后最好用一条大毛巾裹住身体,或者穿一件薄夹克,避免着凉。

以我的经验来说,跑步后至少要过半小时再洗澡,才不容易感冒,我有好几次都是跑步后十来分钟,还没完全消汗就去洗澡,第二天就有感冒的症状,幸亏经常锻炼,只是有感冒症状,两三天基本就没事了。

我在跑步后基本上不会换衣服,都是穿着湿衣服或者光膀子拉伸。洗澡的时候才会换下湿衣服。

如果要换衣服的话,建议在拉伸和活动关节之后再换衣服,要是感觉冷,在冷身运动之后或者做冷身运动的时候就可以采取保暖措施避免感冒。

一般来说,出门跑步的人都是徒手,不会带换的衣服的。我要是你马上跑步回家,保持身体热度和继续冒汗状态,不让汗水反.回到身体。到家立即换了湿的衣服,再做静拉伸,使身体回位!但不要马上洗澡,让体温正常下来,不冒了再洗澡。运动后,洗澡不要先洗头,正确的洗澡顺序:先洗脸、后洗身体、最后洗头。为什么要把洗脸放在第一?原来,当你运动后进入淋浴房,热水一开,就会产生腾腾蒸气,而人体的毛孔遇热会扩张, 脸是露天部位,积累了很的脏东西,便会趁你毛孔开启之时,潜入你的毛孔。脸洗干净了,把身子洗热洗好,再去洗头,这样能很好保护我们的心脑血管系统。运动完后,洗了澡记得吃早餐,补充细胞能量哟,增强机能代谢功能!哈哈哈,不嫌弃,我给你推荐一款早餐,我亲手为自己做的[我想静静]见扦图,喜欢点个赞!


清凉装人像写真,你会选择怎样的拍摄场地?

谢谢邀请。这个问题问的很有韵味,从字面上理解,拍摄清凉装人像,可能有两种意思,一种是突出清凉装,一种是突出人像,也就是片子的主题。所以一般摄影主题不同,所使用的场景也不同。

一、突出清凉装。一般这样的主题,就是通过人像拍摄,突出夏天的清凉。那么我们选择的场景,也一定是与清凉有关。我们第一时间就会想到水,因为水就自带着清凉的感觉,所以我们可以到河边、海边去拍摄清凉装的人像,拍摄时可以让模特撩起水花,我们用相机从低处向上拍摄,亮晶晶的水点就会为片子增添许多凉意,在配上模特的短裙或者泳衣等清凉装,那更是凉的不得了。但影友们千万注意,别淋到镜头。当然我们也可以街拍清凉姑娘,必要时我们可以给他们买一个冰激凌,既增添片子的凉意,也可以更好地与模特沟通。

二、穿着清凉装的人像。夏季姑娘们的长短裙和热裤,一方面给人以清凉的感觉,另一方面可以体现模特的身材。所以很多摄影师有时在冬天室内,都会让模特着上清凉的裙装拍摄,来体现模特的优美身材,如果是这种情况。那么片子的主题就是,模特的身材,我们就可以选择突出这一特点的场景,比如说,灯光可以自由控制的影棚,我们可以借助多盏灯光,来体现模特身材的立体感,塑造光影质感。再有可以去装修时尚的商场,让模特身着清凉装,露出傲人的大长腿,既可以学模特的走秀,也可以进行静态摆姿,来表现片子的主题。

夏季是一个多姿多彩的季节,室外的环境多姿多彩,各种绿植多姿多彩,小姐姐身上的衣服更是多姿多彩,希望通过拍摄清凉装的人像能让我们的生活多姿多彩。

炎炎烈日,如何拍出清凉人像呢?地点选择很重要。选择江河湖海,以水为景,清凉的水会带来清凉的感觉。选择阴蔽处,如树林、溶洞、峡谷等处,阴凉之处自会带来清凉的感觉。室内选择冷饮店、啤酒屋、咖啡馆,清凉饮品自会让人有一种清凉感。

野外作战时,各国军队何解决士兵的如厕问题?

这是一个很有趣的问题,那么小编就以自己从军多年野外演习驻训的经历为大家讲述一下。


军人,少不了离开驻地到野外驻训或者演习,或者作战,但是每一个细节都是一支军队作战实力的表现,正所谓“细节决定成败,细节影响战局”,日常的训练、内务、队列等等固然重要,但是军人随时随地、任何场合所表现出的优良品质、作风和严明纪律才更能体现出一支军队的实力。

当年,野外演习的时候,都是在荒无人烟的综合训练基地,可以说方圆百里都没有人烟,这里清一色的迷彩绿,清一色的子弟兵,当然都是男同志。


吃喝拉撒睡,是所有人的事,军人也是一样。题目中的如厕比较含蓄,野外,此时就会有人认为就地解决完事了,但是人民军队即使在野外也十分重视这种细节,一是严明的纪律要求,二是卫生和杜绝传染疾病的需求。

这个问题的解决具体如下。

在部队野外驻训营安扎的同时,也就是野战帐篷搭建同步,会派出一些人员选择离营区较近的合适区域进行野战厕所的挖建,同样有大小便区域,各个坑位数量、距离等都在考虑之列,而且低于地平面,这样也确保了如厕的隐私。当然,如果有女兵会在其他位置挖建,而且会有隔帘。


卫生人员会定期对野战厕所喷洒消毒药水,也确保不会有任何传染疾病的发生。

待部队演习结束时,仍会派出一队人员对所建厕所进行处理。就是将整个厕所用原来挖出来砌成墙的土重回原位,为就是说掩埋掉整个厕所,这里又恢复了原来的样子,一切就像从未发生过一样。


一切看似简单,但这都是人民军队严明纪律和优良作风的提现

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俗话说兵马未动,粮草先行,就说明一支部队一旦准备打仗,那么这个后勤给养一定要到位。不如轻则伤士气,重则战场上兵败,丢国失地。那么这个后勤不光只是单指粮草,同时也包括这个大军的上厕所的问题。

虽然个人当过兵,但毕竟是和平时期,没有打过仗所以野战时如何上厕所没有经历过。但是野外演习及执行任务到是没少经历。另外,退伍后也去过了不少国家的基地,对他们的如何组织大量人员上厕所的问题也观察了一下。

先说下自己的当兵的情况吧。10多年前我军后勤装备还没有那么细致,就算是有可移动的厕所那也是相当的少。起码个人当兵三年没有见过。一般我们野外演习驻训或得执行任务时,首先要安置营地,这其中就包括建立一个野外的厕所,制作和材料很简单,在宿营区外的空地处,挖大坑,长方形的,然后有玻璃丝制的彩色塑料布围起来,或者是用盖厂房用的大块石棉瓦相接起来,就成了一个厕所。平时会有专人负责撒石灰,主要是夏天,一来避味,二来防止苍蝇太多,引起卫生疾病。那时后勤装备中没有移动厕所这一说,即使有也是会优先为机关准备。部队撤退后直接用土掩埋上就行了。

当然,如今我军后勤装备已经相对完善,移动式,简易式或是组合式的厕所都已经研发出来了。足以解决部队野外如厕问题。同时为了防止暴露营地目标,还有专门的迷彩帷帐起到伪装作用,也能有效避免蚊蝇的滋生。

这种帐篷式野外厕所比较简易。

顶部是纱网结构便于通气,防止难闻气味都集中在厕所内。

便坑可以事先挖好,再用一个桶形容器进行固定,一方便利于收集,一方面防止两侧由于液体侵蚀出现塌方现象。

有句老话说:“人有三急”。人必要的生理需要除了吃喝,也就排泄与排遗了。随着卫浴设备的发展,人们如厕时的用具也变得越来越方便,越来越舒适。我们在家里可以用非常用方便的方式处理自己的排泄物。但在战场上,士兵们如何排泄与如何处理排泄物也成为了一个大问题。因为如果不能妥善的处理士兵的排泄物,不仅会影响士兵的作战环境,也会传播疫病,造成大量的非战斗减员。那么,在战场上,士兵们又是怎样才能上厕所呢?

第一,设置专门的厕所。在一战时期,随着战线的稳定,依靠堑壕作战的战争方式也随之出现。各国军队在作战时不仅完善了堑壕的设计,得到了一种更科学的堑壕修筑方式,还为了方便自己的生活,建立了一套完善的生活系统,这其中有厨房、淋浴间,还有厕所。这时的厕所是非常不方便的,为了防止在降雨时避免粪坑与战壕联通而导致粪水流入战壕传播疫病,厕所经常是独立于战壕而存在的一栋简易建筑。而对方也摸清了这个思路,当发现有人上厕所的时候,对方的炮兵就会按照设定好的射击诸元,对厕所进行射击。后来,士兵们不得不将厕所修在低洼处。可见士兵为了保命,生活质量是可以不要的。

第二,使用纸尿裤。这种方式主要是潜伏状态的狙击手所使用的。狙击手因其任务的特殊性,为了减少自己暴露的可能性,只有将屎尿屁都自己兜着。而纸尿裤这种东西不仅能够解决如厕问题,还能够避免内裤过度潮湿造成“烂裆”的情况。

第三,挖野战厕所。这种方式与第一种类似,但比第一种方便得多。第一种方式还需要定期进行处理,避免传染疫病。这一种方式由于直接在土层上挖坑,不仅尿可以下渗,在使用完成后还可以直接填埋,将粪便变成肥料。使用方便,设置方式简单,是一种环保的厕所设置方式。

到此,以上就是小编对于户外服装静态管理方案的问题就介绍到这了,希望介绍关于户外服装静态管理方案的3点解答对大家有用。

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