大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于蛋炒饭简单款式的问题，于是小编就整理了2个相关介绍蛋炒饭简单款式的解答，让我们一起看看吧。
评价蛋炒饭三十字？
菜品特色松软，有嚼劲，样式多，口感佳，淡香味。
蛋炒饭，是一种常见菜肴。最早的记载见于1972年湖南长沙马王堆汉墓出土的竹简上有关“卵熇”的资料。经专家考证，“卵熇”是一种用黏米饭加鸡蛋制成的食品。有人推断，这可能就是蛋炒饭的前身。鸡蛋富含蛋白质，不仅如此，它还富含维生素A、维生素B。
中文名蛋炒饭
外文名Egg fried rice
别名鸡蛋炒饭
主要食材鸡蛋，米饭，盐，味精，油，葱，酱油，
种 类：家常蛋炒饭，海鲜蛋炒饭，瘦肉蛋炒饭
如何让蛋炒饭的营养更丰富？
蛋炒饭是我们生活中经常吃到的一个食物。
简单的食材，五分钟完成的操作。就能带来热乎乎，香喷喷的美味和满足。
厨房小白轻松轻松做，懒人必备～
无论是匆匆忙忙的清晨，还是疲劳的夜晚，蛋炒饭都是一个绝佳的选择～
下面这个是我试了很多次，调制而成的完美比例，吃过的人都说好，大家赶快试一试吧！
食材：
米饭，鸡蛋，玉米粒，青豆粒，红萝卜，火腿肠，葱，蚝油，生抽，糖，食盐
做法：
1.准备两个鸡蛋，一个鸡蛋打散，倒入米饭中，搅拌均匀，使每一个米饭都裹上蛋液，另外一个鸡蛋打散备用。
如何让蛋炒饭的营养更丰富，火候很重要。
分两种小孩吃的，和大人吃的不一样。
第1种小孩吃的。
我们先把蛋打好，拌至均匀。然后把米饭放入里面搅至均匀，每一粒都要包裹着蛋液。这样小孩吃着每一颗都有加入鸡蛋，营养非常高。另外我们还可以加一些萝卜丁，豆。还有肉丁。肉丁呢，我们不需要那些火腿肉丁，因为火腿肉里面含一些对小孩不好的。加一些小葱。先用中火，然后再用小火。这样里面的维生素有了，肉也有了，鸡蛋营养也有了，小孩吃的也非常好香。
第2种是大人吃的。
我们大人吃的就不需要把蛋液和大米搅好了，用大火直接把蛋液炒碎。再加入大米。炒成一粒一粒的，再加一些萝卜丁，还有豌豆，还有火腿肠。加一些小葱。转中火。大人吃的就美味，也有营养了。
小孩吃不需要炒的那么一粒一粒的，我们需要炒软一点，因为小孩子嚼的时候会觉得很累，这样他觉得美味也不会吃了，嚼得这么累。所以不需要炒成一粒一粒的。
在这个丰收的季节，天气逐渐变凉，首先非常感激在这里能为你解答这个问题，其次让我带领着大家一起走进这个问题，就让我们一起探讨一下。
希望以下为大家分享一这个问题对大家有所帮助，我希望我的分享关于这个问题能够帮助到大家，也同时也希望大家能够喜欢我的分享。
1、用油把西芹粒和腊肠粒轻微炸一下捞出备用。
2、热锅下鸡蛋炒打散，加入西芹籽腊肠粒下米饭炒均匀，生抽调味，老抽调色炒均匀放点蒜头油出锅。
简单菠萝海鲜炒饭:
所需配料虾仁、鲜鱿鱼粒、菠萝粒、咖喱粉、盐。
1、虾仁、鲜鱿鱼粒过油轻微炸熟备用。
2、炸好的虾仁鲜鱿鱼粒菠萝粒下锅翻炒倒入米饭，调味咖喱粉味道不够可以加些盐。
上面的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家，同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
最后在这里，祝愿大家都有一个好的心情，明天有一个好的开始，愉快的上班，升职加薪在等你。谢谢！
我个人认为蛋炒饭里面含有丰富的营养价值，米饭的主要营养是淡水化合物，含有人体所需的氨基酸，可以满足人体所需，鸡蛋里面含有丰富的卵磷酸，蛋白质，钾等微量元素，可以起到安神静气的作用。
蛋炒饭松软，有嚼劲，样式多，口感佳，淡香味，是一份比较简单但又很有营养的饭，蛋炒饭的热量并不是很高，一份蛋炒饭的热量大概有三百多卡路里，对于一些减肥的女性，可以选择低油脂的植物油进行烹饪，也是很美味的。
江苏名菜扬州炒饭又名扬州蛋炒饭，是江苏著名的小吃，非常受欢迎。它不仅美味喷香，还有很好的营养价值。扬州炒饭的营养价值如下：
鸡蛋：含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质；富含DHA和卵磷脂、卵黄素；含有较多的维生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人体内的致癌物质，具有防癌作用。
鸡肉：肉质细嫩，滋味鲜美，蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
火腿：色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口，各种营养成分易被人体所吸收，具有养胃生津、益肾壮阳、固骨髓、健足力、愈创口等作用。
虾仁：营养丰富，肉质松软，易消化，虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死
干贝：含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素。具有滋阴补肾、和胃调中功能，能治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身；据记载，干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效。
香菇：富含高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸、多种维生素等营养成分。
海参（水浸）：含胆固醇低，脂肪含量相对少。食用海参对再生障碍性贫血、糖尿病、胃溃疡等均有良效。海参性温，味甘、咸；具有滋阴补肾、壮阳益精、养心润燥、补血、治溃疡等作用。
如何让蛋炒饭的营养更丰富？
哈喽，大家好，我是豆子。
在我看来，让蛋炒饭营养丰富的秘诀就是放的食材种类多一些，蔬菜，鸡蛋等多加一些，然后再加上主食米饭，这样子营养会丰富些。
做蛋炒饭时，喜欢放进去很多菜，有时米饭和菜的比例达到了1：1，有的时候甚至菜比米饭多。
蔬菜的种类可以选择自己喜欢的，但前提条件是，不爱出汤的蔬菜，适合放在蛋炒饭里面，比如胡萝卜，玉米粒，青豆，洋葱，香菇，等等
这样炒出的蛋炒饭，才会松散不发粘。
炒蛋炒饭，比较喜欢放洋葱，胡萝卜等，因为吃起来清爽不油腻
放的蔬菜多，这样子里面有蔬菜，主食，还有蛋白质，营养就比较全面，比较丰富了。
到此，以上就是小编对于蛋炒饭简单款式的问题就介绍到这了，希望介绍关于蛋炒饭简单款式的2点解答对大家有用。